Anjeer (Feigen) Burfi


Diese indischen Rezept für Burfi mit Feigen, Datteln und Nüssen ist eine Gesunde Alternative zu anderen Zucker und Fett Einweichen Nachspeisen. Dieses Rezept braucht sehr wenig Fett und kann auch nur mit Feigen und jede andere Art von Nüssen gemacht werden.


Portionen: 8-10


Zutaten:


250-300g Feigen (trocken) 250-300g Datteln (ohne Steine), klein gehackt 100g Mandeln, klein gehackt 50g Cashewnüsse, klein gehackt 50g Pistazien, klein gehackt 3-4 EL Ghee ½ TL Kardamompulver


Zubereitung:


1. Feigen in ca. 500 ml Wasser für ca. 3-4 Stunden einweichen lassen. 2. Datteln für ca. 20 Minuten in ca. 100ml warmes Wasser einweichen lassen 3. Feigen und Datteln (ohne Wasser) in einem Mixer pürieren. 4. Ghee in einem Topf erhitzen und darin das Mus auf niedriger Hitze anbraten, bis eine dicke Masse entsteht (ca. 10-15 Minuten). 5. Nüsse dazu geben und weitere 10-15 Minuten kochen. 6. Die Masse ca. 2 cm dick auf ein Brett streichen. Für eine Stunde abkühlen lassen. 7. Mit einem scharfen Messer vorsichtig in Würfel schneiden. In einer Dose aufbewahren und Pergamentpapier zwischen die einzelnen Lagen legen (hält ca. 1 Woche im Kühlschrank).

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